Ny träningsvecka
Kategori: Träning
Hej bloggen.
Precis slutat från jobb och sitter på tåget för att sedan ta mig vidare till gymmet för ett nytt styrkepass, det är en ny vecka och nya mål som gäller. Det är inte utan att jag känner en viss oro det börjar bli tufft och tungt och övningen som jag oroar mig lite över är hantelpress på 5 x 5, hoppas verkligen att jag sätter det idag. Förra veckans träning på just denna övning höll jag på att tappa hanteln precis vid lyftet vid 4:dje set och kände hur jag tappade greppet. En sådan sak sitter kvar mentalt men det är bara att gå vidare och köra på.
Dagens pass blir:
Knäböj 5 x 5 (112.5 kg)
Hantelpress 5 x 5 (36 kg´s hantlar)
Stångrodd 5 x5 (82,5 kg)
